Qu'est-ce que s'asseoir sur les talons ?

"S'asseoir sur les talons" est une position dans laquelle une personne se met à genoux et pose ses fesses sur ses talons en gardant les pieds à plat sur le sol. Cette position est souvent utilisée en yoga, en méditation, en prière ou dans certaines cultures traditionnelles pour s'asseoir confortablement sur le sol. Elle peut être bénéfique pour étirer les cuisses, les chevilles et les genoux, renforcer le bas du dos et améliorer la circulation sanguine. Cependant, cette position peut être inconfortable ou même douloureuse pour certaines personnes, en particulier pour ceux qui ont des problèmes de genou ou de cheville. Il est donc important de faire preuve de prudence et d'écouter son corps lorsque l'on pratique cette position.